Marma-Yoga

Marmas sind bestimmte Körperpunkte, bekannt aus dem Ayurveda, in denen Sehnen, Muskeln, Gelenke, Nerven,
Lymph- und Blutgefäße und Energiebahnen aufeinander treffen.

Als Wach -und Warnposten machen sie sich bei Überforderung z.B. durch Schmerz-und  Funktionseinschränkungen bemerkbar, insbesondere durch Verspannungen, Gelenk-, Ischias- und Kopfschmerzen.

Mit klassischen Übungen aus dem Hatha Yoga widmen wir uns diesen Regionen, lernen das Erspüren unserer Marmas und lösen somit Blockaden und Verspannungen.

Nächster Termin auf Anfrage | von 14:00-18:00 Uhr | Gebühr pro Teilnehmer 45,– €